Entspannung

Massage zu zweit

Sie lernen die Grundlagen einer einstündigen Entspannungsmassage kennen. Einfache Streichungen, die die Muskelentspannung fördern und Griffe zur Gelenklockerung sind Inhalte dieses erholsamen Massagetages zu zweit.

Nächster Termin:
-wird noch bekannt gegeben-
10:00 Uhr – 18:00 Uhr
55,00 EUR pro Person einschließlich warmer Getränke


Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Diese Entspannungsmethode ist sehr leicht erlernbar und kann sofort in vielen Alltagssituationen angewandt werden: ob am Arbeitsplatz, beim Einkaufen, im Auto unterwegs oder in der Freizeit. Die Progressive Muskelentspannung ist eine aktive Entspannungsmethode, von der alle Muskelgruppen profitieren. Auch bei Tinnitus-Beschwerden kann es zur Linderung kommen.

Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Nächster Termin:
Dienstag 28.10.2014 
18:30 -20:00 Uhr
8 Termine 80,00 EUR


Seelennahrung - Körperruhe
Ein Wohlfühltag für Frauen

Es sind alle Frauen eingeladen, die den Wunsch teilen, auf erholsame Weise tief in ihrem inneren Wesen anzukommen. Wir gehen den Weg des Fühlens, Erforschens, Erkennens, Wiederfindens, Bewusstwerdens und der Freude der Selbstentdeckung im Wechsel von Ruhe und Bewegung, Meditation und Gesang, Innenschau und Dialog, Allein-Sein und Berührung. Um die Heilkräfte der Natur zu nutzen, finden ca. 2 Stunden des Tages in der Natur statt. 

Nächster Termin:
-wird noch bekannt gegeben-
10:00 Uhr – 17:00 Uhr
60,00 EUR pro Person einschließlich vegetarischer Verpflegung und Getränke


Tiefenentspannungsmassage

Für manche Menschen ist eine ruhige Berührung wie ein Schlüssel zur Entspannung. Die ruhige Berührung lässt das ganze Körper-Gedanken-Gefühls-System mit einer Empfindung von Sicherheit und "Sich-anvertrauen-können" antworten. Das sind genau die Qualitäten, die ein erschöpftes oder gestresstes System braucht.
Zeit - Ruhe - Achtsamkeit prägen diese meditative Tiefengewebsmassage, die auf die jeweilige Massageklientin abgestimmt ist.
Massagedauer: 75 Min.

Meine Qualifikationen:
Rebalancing-Massage-Practicerin
Tiefenentspannungsmassage von Anna Goecke in Münster
(1-jährige Ausbildung)

Weitere Fortbildungen (20-40 Std.):

  • Klassische Massage

  • Shiatsu

  • Biodynamische Massage

  • Hara-Massage

  • Hawaiianische Energie-Massage

  • Fußreflexzonenmassage

  • Intuitive Massage

  • Chinesische Heilmassage

Anmeldung für alle Kurse:
Telefonisch unter 02507-6199926 oder 0173-5136760.
Auch per E-Mail ist eine Anmeldung möglich: anna.goecke@yahoo.de